LALIBERTE, R., Nivelvaivat hallintaan

Kirja kertoo, miten niveloireet voi pitää kurissa ja säilyttää toimintakykynsä. Itsehoito-opas neuvoo oireita poistavat ruoka-aineet ja nivelten terveyttä tukevat ravintolisät. Havainnolliset niveljumppaohjeet venyttely-, voimaharjoittelu- ja hierontaohjeineen lisäävät nivelten liikkuvuutta ja voimaa. Itsehoito-opas sopii paitsi nivelrikkoa tai nivelreumaa sairastavalle myös jokaiselle hartiaseudun, selän, olkapäiden, polvien ja lonkan vaivoista kärsivälle. Teoksen asiantuntijoita ovat Duken yliopiston reumatologi Virginia Byers Kraus ja Harvardin yliopiston apulaisprofessori Daniel S. Rooks sekä lääkäri Anu Wacklin.